Полюбовный практикум: отношения с домом
Старт
сразу
Вы получите10 коротких уроков с ежедневными заданиями по уборке одной из зон за 20 минут, а также вас ждут мотивация, полезные лайфхаки и психологические советы, чтобы поддерживать чистоту легко и с удовольствием.
Забудьте о выматывающих генеральных уборках и выработайте систему, которая позволит поддерживать чистоту легко и с любовью за 10 дней.
Экономия до 15 часов в неделю
Стойкий результат на автомате
Без генеральных уборок и расхламления
Привет! Я - Даша, и я - адепт маленьких шагов
и эксперт в теме порядка дома по любви
и эксперт в теме порядка дома по любви
Более 5 лет я ищу, тестирую и оптимизирую различные подходы к уборке. Сама прошла путь от однушки до дома в 200 квадратов и убираю его исключительно сама, без клининга и помощи мужа. И для меня ежедневные 15 минут наедине с уборкой - это чистейший кайф! Я прошла путь от бардака до легких отношений с домом, и если смогла я, то сможете и вы!
Моя методика основана на принципе чистых горизонтальных поверхностей, который уже помог сотням женщин почувствовать разницу.
Моя методика основана на принципе чистых горизонтальных поверхностей, который уже помог сотням женщин почувствовать разницу.
Привет! Я - Даша,
и я - адепт маленьких шагов и эксперт в теме порядка дома по любви.
и я - адепт маленьких шагов и эксперт в теме порядка дома по любви.
Более 5 лет я ищу, тестирую и оптимизирую различные подходы к уборке. Сама прошла путь от однушки до дома в 200 квадратов и убираю его исключительно сама, без клининга и помощи мужа. И для меня ежедневные 15 минут наедине с уборкой - это чистейший кайф! Я прошла путь от бардака до легких отношений с домом, и если смогла я, то сможете и вы!
Моя методика основана на принципе чистых горизонтальных поверхностей, который уже помог сотням женщин почувствовать разницу.
Моя методика основана на принципе чистых горизонтальных поверхностей, который уже помог сотням женщин почувствовать разницу.
Главные ошибки в уборке дома,
которые вы уже делаете:
Пытаетесь сначала разобрать шкафы и комоды,
Многие из вас уже пробовали систему “расхламления”, но она не работает, иначе бы вас здесь не было.
Думаете, что причина в квадратных метрах, а не в системе?
Я прошла путь от однушки до дома в 200 квадратов, и увеличение квадратных метров лишь усугубило бардак и хаос.
Ставите себе ультиматумы
"С завтрашнего дня буду убираться каждый день".
На ультиматумах можно продержаться 1-2 недели. Далее выгорание и снова бардак!
На ультиматумах можно продержаться 1-2 недели. Далее выгорание и снова бардак!
Сравниваете себя с идеальными домохозяйками из соц. сетей!
"У них работа, семья и идеальный дом. Какая же я никчемная, если даже убираться не могу".
Это путь к неврозу. Не верьте идеальным картинкам. Идите своим путем и все получится.
Это путь к неврозу. Не верьте идеальным картинкам. Идите своим путем и все получится.
Генеральная уборка по субботам
Да, так можно. Но вам не жалко тратить свой выходной на уборку? Намного интересней провести этот день с семьей или друзьями! Посвятить свободное время хобби! Тем более, что через пару дней бардак все равно вернется!
Что Вас ждет на практикуме
Что Вас ждет
на практикуме
на практикуме
- Метод чистых поверхностейБез генеральных уборок и расхламления.
- Смена отношения к уборкеЗабудьте про «надо», «должна», «кто, если не я». Начните относиться к уборке с любовью к себе.
- Таймер по 15 минутБлагодаря моей методологии вы не заметите, как уборка станет приятным ритуалом вашей жизни.
- Гармония в семьеУборка перестанет быть причиной конфликтов с детьми и мужем.
- Больше времени на себяОсвободите часы, которые раньше уходили на уборку, для своих увлечений и саморазвития.
- Общение с приглашенными спикерами по нумерологии и психологии.Раскрываем темы предназначения и энергии! Работаем с некорректными установками.
Расписание
Расписание
Чистый дом за 10 дней
Каждый день открывается новый урок с короткими, ёмкими подкастами по 5-7 минут и простым заданием на 20 минут для наведения порядка в одной из зон дома. Уроки доступны в телеграм-канале — быстрый доступ и никакой сложности. Помимо этого нас ждёт ежедневная мотивация, психологические обоснования важности чистоты и полезные лайфхаки, которые сделают уборку лёгкой и приятной!
1 день
1 день
Зарождаем искру
Сегодня мы создадим триггер-маяк нашего намерения и направляем своё внимание на первую поверхность в доме по таймеру 15 минут
Первый результат: Радость от сверкающей раковины и вдохновение от первой чистой зоны в доме.
Первый результат: Радость от сверкающей раковины и вдохновение от первой чистой зоны в доме.
2 день
2 день
Выстраиваем границы в отношениях с домом
Учимся отстаивать свои границы с уборкой в доме, достигаем регулярности.
Результат: Надо же, как легко! Уже две чистые зоны и подмигивающая сверкающая раковина.
Результат: Надо же, как легко! Уже две чистые зоны и подмигивающая сверкающая раковина.
3 день
3 день
Узнаем друг друга глубже и разжигаем огонь страсти
Поговорим про визуальный беспорядок и как он влияет на наше настроение и отвлекает внимание.
Результат: Порядок в третьей зоне + Лёгкое дыхание от залежавшегося ненужного хлама
Результат: Порядок в третьей зоне + Лёгкое дыхание от залежавшегося ненужного хлама
Лекция психолога
Как выйти из замкнутого круга уборки.
4 день
4 день
Бережём нашу любовь к дому
Сохраняем достигнутые результаты и движемся вперед.
Результат: Уже как минимум четыре чистые зоны в доме
Результат: Уже как минимум четыре чистые зоны в доме
5 день
5 день
Доставляем минутное удовольствие
Высокоэффективное правило 1 минуты.
Результат: 5 чистых зон + теперь всегда чистые зеркала, все смесители и раковины, нет скопленной пыли в углах.
Результат: 5 чистых зон + теперь всегда чистые зеркала, все смесители и раковины, нет скопленной пыли в углах.
6 день
6 день
Эстетический оргазм на кухне
Сегодня доводим все кухонные поверхности до чистоты.
Результат: Такой чистой кухня была дважды: в день её установки и сейчас 😍
Результат: Такой чистой кухня была дважды: в день её установки и сейчас 😍
7 день
7 день
Регулярная половая жизнь не в тягость, а в радость!
Как не упахиваться при мытье пола в позе краба? Сегодня поговорим об упрощении и оптимизации бытовой рутины и остановимся на решениях для чистого пола.
Результат: Упрощённый метод поддержания чистоты пола, и, как следствие - сегодня чистые полы легко и просто!
Результат: Упрощённый метод поддержания чистоты пола, и, как следствие - сегодня чистые полы легко и просто!
8 день
8 день
Сегодня я выбираю своё лучшее состояние
Сегодня акцент на себе, своём внешнем виде, состоянии, чувствах и эмоциях. Берём направление на эстетику и сексуальность.
Результат: Теперь убираться не только легко, но еще и эстетически приятно! Мы уже замечаем тотальные изменения в состоянии дома и себя.
Результат: Теперь убираться не только легко, но еще и эстетически приятно! Мы уже замечаем тотальные изменения в состоянии дома и себя.
Лекция нумеролога
Как через нумерологию понять свое предназначение?
9 день
9 день
Как экологично приобщить детей и мужа к уборке
Как справиться в уборкой, если нет помощи? Можно ли справиться одной с бытом в своем доме? Как привлечь к помощи семью? Экспертный день: Аня Улич, мама трех деток, поделится опытом, как ей удается поддерживать порядок в многодетной семье.
Результат: Наш дом еще чище, а в нас возрастающая уверенность в своих собственных силах!
Результат: Наш дом еще чище, а в нас возрастающая уверенность в своих собственных силах!
10 день
10 день
Новые отношения в цветах и благодарности всегда, а не только по праздникам
Завершающее занятие практикума, где мы постепенно прививали себе привычку лёгкой уборки дома. Напутствие на будущее.
Результат: Чистый опрятный дом! Самоощущение хозяйки своего прекрасного королевства!
Результат: Чистый опрятный дом! Самоощущение хозяйки своего прекрасного королевства!
Аня, мама троих деток, успешно совмещает быт, уют в доме, вкусно готовит и сохраняет теплые доверительные отношения в семье.
Присоединяйтесь к практикуму!
Старт 10 марта
Старт 10 марта
Скидка 50% для участников прошлых потоков практикума.
Остались вопросы?
Просто напишите нам в службу заботы
Почему формат практикум?
Хватит теории и долгих лекций!
Все устали от умных книжек!
Все устали от умных книжек!
Если бы советы: «Просто клади все на свои места» или «Чтобы было чисто — надо убираться» работали — ВАС БЫ ЗДЕСЬ НЕ БЫЛО.
Поэтому и практикум! Я создала то, что сработало у меня! Получится и у вас !
Поэтому и практикум! Я создала то, что сработало у меня! Получится и у вас !
Даша
Приглашенные спикеры
- Наталья БогачеваНумерологЛекция на тему: Как через нумерологию понять свое предназначение.
Разберем вопросы:
Ваши сильные и слабые стороны.
Как распорядиться своей энергией правильно.
Поищем связь качеств личности с порядком дома.
Нумерология 💫 — это ключ к пониманию себя и гармонии с окружающим миром. Давайте откроем этот мир вместе! - Анна МакееваСемейный психологЛекция на тему: Как выйти из замкнутого круга уборки.
Разберем вопросы:
Как выйти из замкнутого круга: убираюсь через силу.
А если не убираюсь, занимаюсь самоедством и развивается невроз.
От чего у нас развиваются неврозы в принципе?
Как с ними работать?
Как перестать делать что-то через силу и понять чего хочу Я.
Как это все может быть связано с уборкой?
После практикума...
Чтобы получить желаемый результат, важно выполнять все задания. Я дам вам проверенные техники и ежедневные шаги, которые приведут к порядку и уюту. Но если задания остаются невыполненными, никто не придёт и не сделает это за вас. Только ваши усилия приведут к настоящим переменам!
- Вы научитесь поддерживать визуальный порядок и чистоту, без генеральных уборок и изнурительного расхламления.
- Ваш дом станет местом, где приятно находиться, и куда не стыдно пригласить гостей в любой момент.
- Система "15 минут в день" станет вашей любимой привычкой: Вы освоите простую и эффективную методику поддержания порядка, которая легко впишется в ваш ежедневный график, не требуя жертв и сверх усилий.
- Уборка перестанет быть тяжкой повинностью и превратится в приятный ритуал.
- Вы освободите часы, которые раньше уходили на бесконечную борьбу с хаосом, и сможете посвятить их своим мечтам, хобби, саморазвитию и общению с близкими.
- Уборка перестанет быть причиной стресса и конфликтов с домочадцами. Вы научитесь вовлекать их в процесс поддержания порядка с удовольствием и без принуждения.
- Вы избавитесь от чувства вины и стыда из-за беспорядка, повысите самооценку и почувствуете прилив энергии и вдохновения. Порядок в доме станет отражением порядка в вашей жизни.
Маленькие шаги по таймеру
на пути к большой цели
на пути к большой цели
А вот и отзывы
